今朝は私の自宅の方（つくば）では初雪が降りました
しばらく寒い日が続きそうですので風邪には気をつけてくださいね


今日は脚の疲れについて。
O脚矯正・骨盤矯正ともに、「歩くのが楽になった」というのは非常に良く言われます。
酷い方では、ちょこちょこと小股でしか歩けず、階段も手すりを使って登り降りしていたのが
大股で歩けるようになり、手すりも使わなくなったと喜んでいる方もいました。


骨盤が歪んだ状態だと使う筋肉に偏り出るため、疲れやすくなりますし、
歪みが股関節、膝、足関節へと波及し、痛みが出たりもします。


そもそもの歪みの原因は運動不足のせいもあると思いますが
この状態で運動を始めると筋肉の偏りを促進しかねません。


歩くというのは身体にとても良い事なので楽しく歩けるようにしましょう


O脚・骨盤矯正の専門店【柏スタイル・ラボ】